中高齡保健（一）

中高齡保健（一）         世界衛生組織指出，許多人不是死於疾病，而是死於「不健康的生活方式」。最好的處方是知識，最好的醫生是自己。根據世界衛生組織的統計數據：現代醫學對於人類健康起到的作用其實非常的有限 ～ 醫療僅占8%；遺傳占15%；環境占17%；而生活習慣卻佔了60%。因此，面對現今高齡化社會，人類的平均年齡不斷向上攀升，如何提升中高齡人口的免疫力、自我療癒能力，至關重要。生活習慣包含了每一天24小時的飲、食、作、息內容。         當大多數人都還在關注營養補充的重要性的時候，我們要告訴您的是：營養為什麼沒辦法被吸收？？或者是營養不被吸收而形成廢棄物，又沒辦法被代謝出來時，對人體會造成什麼影響呢？？         中高年齡人的養生保健應該從以下三個方面著手：促進脊椎神經通、經絡通、血液循環通。         首先是脊椎神經通！大家可以看到，小孩子脊椎很柔軟，中高年齡的人往往脊椎越來越僵硬。大腦是人體的總指揮，主要是通過脊椎神經去管理我們的身體的各項功能。我們每個人都有26節脊椎，有31對脊椎神經。脊椎神經又分為軀體神經與自律神經。         軀體神經是連接中樞神經（腦與脊髓）和骨骼肌 (隨意肌) [運動神經]，以及⽪膚感覺受體的神經 [感覺神經]。軀體神經系統亦稱為「隨意」[可經由意識自主控制] 神經系統。負責肌肉、皮膚、骨骼及韌帶。而自律神經是負責調節內臟器官、平滑肌及腺體活動的神經系統，其「不受意識⽀配」，有⼀定的⾃律性，包括相互拮抗的「交感神經」系統和「副交感」神經系統兩部分。         每一對的脊椎神經都有其對相應負責的工作。頸椎總共有七節，第一頸椎如有受到壓迫，會產生失眠、頭暈、頭痛、暈眩、高血壓、健忘等症狀。 第二頸椎被壓迫，最明顯的是牙齒的各種問題會出現：蛀牙、牙齦萎縮、發炎、牙齒鬆動等問題。          此外，第二至五頸椎被壓迫會引起頭面部的問題，包括眼睛、鼻子、耳朵、喉嚨、扁桃腺、顏面神經等各方面的不適症狀。 第六、七頸椎被壓迫，會引起肩頸酸痛、五十肩、手麻、甲狀腺、哮喘、低血壓等不適症狀。                  胸椎共十二節，第一胸椎被壓迫會引起心律不整、心絞痛、心肌梗塞、咳嗽、氣喘等現象。 第二、三、四胸椎被壓迫會引起感冒、咳嗽、肺炎、支氣管炎、胸悶、心悸等疾病。 第五至七胸椎被壓迫會引起肝炎、神經性胃炎、胃潰瘍等多項器官功能失常。 第八至十二胸椎被壓迫會引起胃脘痛、十二指腸潰瘍、脾臟、腎臟、子宮頸炎、腎結石、不孕、慢性疲勞、抵抗力下降等多樣器官功能失常。 腰椎雖然只有5節，但是脊柱中間的椎間盤突出或是鈣化，都會引起性功能障礙、疝氣、頻尿、便秘、腹瀉、大小便失禁、婦科、泌尿道、腰痛、坐骨神經等疾病。         脊椎的老化幾乎是無可避免的，我們可以看到兩種普遍的現象：1. 孩童的脊椎很柔軟，隨著年齡的增長，脊椎往往逐漸變得僵硬。2. 年長者的身高逐漸變矮。這兩個現象都是由於椎間盤鈣化、失去水分所造成。         其中更大的問題是：絕大多數的中高齡者，都以為這是自然產生的現象，從未曾思考過是否有方法改變？因為大多數的人都不明白，當椎間盤在鈣化的過程中，兩邊的神經根就會受到壓迫，造成脊椎神經的不通暢，也就會造成大腦的管理產生紊亂。         而脊椎神經受傷害的重點在於，當神經根被壓迫時，受壓迫之處並不會產生痛感！其不舒服的症狀，反而會產生在被壓迫的神經所主導(控制) 的相應肢體或器官。 比如第二頸椎神經被壓迫，牙齒就會潰壞。 比如上面所說的第六、七頸椎神經被壓迫，會引起肩周炎、手臂酸/麻/痛。 比如第一胸椎被壓迫，心臟就會產生心律失常、心絞痛，嚴重者會產生心肌梗塞，就有生命危險！ 比如上胸椎［1-7節］後凸(駝背)的人，心、肺，及肝功能就會變差。 比如下胸椎［8-12節］後凸，最明顯的就是會胃痛、胃食道逆流，會得盲腸炎。不明顯的是腎臟、胰臟及脾臟都會加速老化、病變。         有太多因為脊椎神經不暢通，所引發的問題無法一一在此詳細地解釋及說明清楚，人體自身的精密結構及組成，遠遠超乎我們的想像。但是最大的問題是：這是連專業的醫生都不一定明白或深入探討的議題，就更遑論會有多少中高齡者能明白這方面的道理呢？又怎麼可能會去思考、或去了解該怎麼樣才能改善這些症狀？讓自己能活出健康呢？         更可怕的是：中西醫都不懂、也不探究脊椎與健康之間的關聯性！中醫沒有脊椎神經課，就更談不上治療、康復等相關事宜。而西醫的不理解或不願去正視各種疾病與脊椎神經的關聯性，也就容易造成治療方向性的錯誤！而治療脊椎的方法往往是牽引或是手術。牽引幾乎都是無效的！手術是破壞性的！幾乎是越治越糟！          太醫雖然對脊椎神經不懂，但是他們的誠實是最值得尊敬的！因為太醫說：我們是人，不是神。所以不會治療的疾病就必須儘快告知病人，不要拖延時間。這樣可以讓病人可以儘快去找別的醫生，找會治療的醫生，這才是真正的醫德！所有行醫的人都應該去學習、與遵守。         太醫說：「不懂得閉氣者，不可能長壽」。閉氣就是先深吸氣，然後憋著不吐氣，一直到憋不住了才吐氣，經常練，無時無刻地練。我把這稱為「運動之王」！ 原理何在？詳情下回分解。

肩周炎為什麼那麼多？網球肘應該怎麼處理？手為什麼使不出力？(二)

(續)大家可以問問周邊的人，平時是什麼睡姿？大概有80％的人都是以「側睡」為主，或者大部分時間是側睡的。長期側睡，甚至長期往同一邊側睡(尤其是夫妻同床，睡左邊的往往會向左側睡；睡右邊的往往會向右側睡)，會引起脊椎側彎；坐骨神經不適及肩周不舒服。根據日本礒谷力學療法七、八十年來的統計，長期向右側睡對消化系統、生殖系統、泌尿系統有不良影響；長期向左側睡對心臟、對肺有不良影響。因此，正/平躺才是最健康的睡姿。那為什麼絕大多數人都無法平躺睡覺呢？根據我這二十幾年來的實驗，發現原來是因為床墊不符合人體腰椎曲線的原因。最明顯的例子，是外科醫生叫腰椎病人睡硬板床。而硬板床是沒有人可以睡得好的！通常大部分人，只能不停的翻動身體去適應床墊，或是在硬板床上鋪了厚厚的棉被，如此一來還能是硬板床的概念嗎？在2006年，我看到一則報導，美國的湯瑪斯(Thomas)博士在實驗室發現，我們無法平躺的根本原因，是床墊不符合人體的腰椎曲線。此結論證實了我長久以來的實驗結果，而我則是依據以此理論研發出「自療醫學床墊」。所以，肩膀有問題的人，首先必須先換成正確符合自己腰椎曲線的床墊。這樣就可以讓自己有了能自然而然平躺的條件。其次，晩上睡覺時要刻意的「反向側睡」。因為矯枉必須過正。然後，我們在半夜時自然會進入平躺。當更換成符合我們自己「腰椎曲線」的床墊後，就會有「反向側睡」，及「平躺」兩種睡姿的變化。這是非常重要的事情！因為肩膀不舒服的狀況，如果繼續側睡，肩膀持續地受壓迫，那無論我們再怎麼整復，也都不可能康復！更不要提自療！選對床墊是「自療」的第一步，然後可以搭配做「甩手運動」；如果可以，再去「吊單槓」；可以的話，再去做「拉升運動」。這就是自療的方法。當然，自己也可以「按壓」肩膀所有會酸痛不舒服的地方。只要持之以恆，很快就可以解除。那麼網球肘的整復與自療方法是什麼？待下回再續歡迎有興趣學習，所有關節的無痛整復及自療的朋友儘早報名，儘早學習。如果想投入，或者現在已經在從事這個行業的人，我們更加歡迎，讓我們共同來開創新事業。您對以上「枕療師」的課程有興趣嗎？請點以下連結了解詳情：https://goldenspine.com.tw/https://goldenspine.com.tw/

癌症是個大血包、放療化療殺人刀

這幾天看到知名作家小彤今年三月查出患有胰臟癌，做了切除手術，至今已做了第九次化療。結果造成強烈的反胃，食慾全無。前幾天另有朋友介紹一個第四期癌症患者，也是持續在做化療，一樣是食欲全無，吃什麼吐什麼。 其實，西醫的邏輯真的很奇怪，**既然做了手術切除，為什麼還要做放療、化療？**是手術沒有用嗎？如果手術切不乾淨，為什麼不直接做放療、化療就好了呢？ 太醫指出，得到癌症並不可怕，**怕的是使用錯誤的治療方法！**太醫理論的名言：有胃氣則生，無胃氣則死。所以得了癌症，如果吃什麼就吐什麼的時候，基本上病人是已經無救了。因此，太醫說，「頑固性厭食症」是癌症病人死亡的必經之路。 西醫既然宣布癌症為「不治之症」，那為什麼還要治療癌症呢？**西醫想要摸索經驗！拿人做試驗！**這個試驗不是針對死刑犯，而是全世界的癌症病人。您如果得了癌症，又同意接受西醫的治療，您就是又一個配合西醫的實驗品。而且西醫治療癌症，已經有了多少年的歷史？治過多少的癌症病人？也就是做了多少人體試驗？結果，卻連癌症的起因都搞不清處，才會繼續把全世界的癌症病患者當做實驗品。 太醫是經過66年的死刑犯實驗，找出了癌症的病因，又找到治療癌症的方法：利用「七分養，三分治」。基本上是否能治癒？只需要三個月的時間，就清楚又明白了！如果是天命已絕，也不會造成病人的痛苦，還可延長自然壽命。 西元1896年，英國醫生霍爾斯傑德，發現局部切除癌細胞，會造成癌的迅速轉移，因此發明了大範圍的切除方法。叫做「無瘤手術」。 放療會產生致癌物質！很多從事放療工作的醫生，往往死於放射性損害。而癌症病人放療後，如果再復發，往往是無藥可救的。 化療是根據第一次世界大戰時，德軍施放的芥子氣毒彈，英國醫生在屍體中發現了淋巴組織溶解。據此發明了芥子氣的衍生物氮芥，也開始了癌症的化療。 實驗結果發現，化療在殺死癌細胞的同時，也會破壞了人體束狀纖維對癌細胞的包圍圈。化療把吞（巨）噬細胞殺死了，人體吞噬壞死細胞的功能就消失了。 化療把成纖細胞（形成纖維蛋白的細胞）殺死了，此時，即使再補充硬蛋白，也無法合成膠原纖維去包裹癌細胞，於是殘存的癌細胞就會瘋長。化療不可能可把體內的癌細胞全都殺死，卻反而把人體自我的防禦機能都摧毀了。 其實，任何一種毒藥都可以殺死癌細胞，譬如：農藥。如果只是為了殺死癌細胞，又何必勞煩西醫來處理呢？**到底是讓人健康，讓人活著，比較重要？還是殺死癌細胞重要呢？**值得我們仔細的思考與考量！